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XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

[商品スペック]

●グリップ幅30cm×ホイール直径15cm
●重さ：400g
●主材ポリプロピレンホイール
●グリップPVC(鉄芯入り)
●屋内用
●台湾製

[商品詳細]



ホイール直径が小さく運動効果がさらに上がります。

気になる口コミレビュー・コメント！

• 初めての購入ですので、他のローラーとの比較ではありません。
  当方身長170cm体重130Kgというかなりの肥満です。
  畳の上にマットを敷き、ひざをついた状態で使用しています。
  初日は3回しかできませんでした。
  それでも次の日は筋肉痛で2日続けて休みました。
  筋肉痛になったら休むという具合に週２～３回のペースで使用しています。
  3ヶ月程が経ち、今は14回×３セットできるようになりました。
  現在も壊れることなく、きしみや音も静かなままです。
  商品の個体差によることもあるかもしれませんが、
  私の体重に耐えられるので、耐久性は信頼できると思います。
  値段が手頃ですので、壊れてもいいやと思いましたが、
  全く壊れる気配がありません。
  耐久性が心配な方には有用なレビューであると思います。
• 腹筋と背筋のトレーニングのため、巷で評判のこの商品を購入してみました。
  多少半信半疑でしたが、評判通りに「効く」商品でした！
  ・初日は「まあ、そんなもんかな」という感じで、こなす
  ・2日目は筋肉痛で悶絶
  ・5日目はぐらいまでは筋組織回復のため、トレーニング中断
  ・6日目から恐る恐るトレーニング再開
  ・膝をついた状態でもかなり効く
  ・特に元に戻すときに「ぎゅわん！」と負荷がかかる
  ・今は慣れたので立った姿勢で10往復
  ・とはいえ、お腹が着くぐらいに伏せるのは厳しいので、車輪を頭よりもちょっと先に持って行くぐらいでとどめている
  こんな感じで、毎日トレーニングをしています。
  よいところ：
  ・短時間で効果的に鍛えられる
  　毎日のトレーニングは、地味で退屈でさっさと終わらせたいと思っているのが本音です。
  　この商品を使えば、この退屈な時間を一気に短縮できるので、毎日の負荷が減ります。
  　トレーニングへの抵抗感が減るので、継続しやすくなります。
  ・音が静か
  　フローリングの床でコロコロ転がしていますが、無用な騒音が出ないのはありがたいです。
  ・安定している
  　バランスを崩してグラッとなることもなく、安定して転がせます。
  　フローリングの床への食いつきもいいので、滑って顔面強打することもないです。今のところ。
  ・価格が安い
  　試しに買ってみようと思えるお手頃価格です
  ・省スペース
  　使わないときは、サッとしまっておけます。
  　使用するときは、畳1.5畳分のスペースがあればトレーニングへの可能性です。
  わるいところ：
  ・とくになし
  　敢えて挙げるとすれば・・・負荷がキツいので、筋力の弱い人には向かないことぐらいかな？
  最強の腹筋トレーニング器具という評判は嘘じゃないです。
• 　転がるとき音がしなくて、うるさくなくていいです。
  以前持ってたのは、音が結構したので。
• 男性にとって「腹が出る」ということほど、屈辱的な老化はありません。
  気づいた男性陣（含自分）は、　腹筋運動に走るわけです。
  基本的に、道具を使わない腹筋運動や、　腹筋運動の補助道具を買う方が　多いはず。
  しかし、それでは、　筋力が付くだけで「締まらない」訳です。
  そこで、これ。
  確実に、男性であれば　ウエストが締まります。　カラダの中心軸が絞れます。
  体幹トレーニング、というインナーマッスルを鍛えるエクササイズ補助道具だそうです。
  この種の製品をいろいろ比較して、　自分にあったものを買ってみてください。
  僕は、これを買いました。
• グリップもすべらず、
  ローラーもやわらかい樹脂なので、
  フローリング上でも安心して使えます。
  短時間で上半身にかなり効きます。
• 大学生男です。
  169cm/66kg
  家で道具を使わずにする"自重トレーニング"に今まで何度かチャレンジしてきましたが、本当に続かない、でも腹筋割りたい、痩せたい。
  ずっとそう思ってるだけで行動できないダメ人間でした。
  でも安くて評価がすごく高い、トップセールスのこの商品に出会い、購入してから変わりました。毎日続けられています。
  本当にこれで無理なら諦めろと言いたいくらい手軽にできます 笑
  俗に言う立ちコロはきつくてできないので膝コロで1日10回を2セット程、お風呂上がりにやってます。
  正しい使い方がわからず、いろんな人のブログや動画を見ながらトライしてみた結果、気をつけた方がいいと思うポイントを書きます。
  ・膝の下には十分にクッションになるものを敷く。痛くなります。
  ・腕を床に垂直に立て、真上に肩が来る位置からスタート
  ・手首はまっすぐをキープ
  ・猫背で!!(重要)自分のお腹を見ながら。　腹筋に負荷を掛けるためと、腰を傷めないためです
  ・前にローラーを移動させますが、最初の体勢をキープしたまま前に体ごと(重心)移動して、猫背ぎみのまま負担がかからないように腰を伸ばし、最後にできるところまでローラーを前に移動させます。
  ・最初から腕だけで前に押し出そうとするのは危険だし負荷が上手くかからないと思います。
  ・最後に、お腹を見ながら腹筋のチカラで最初の位置までローラーを引き寄せませす。
  普段意識して使うことのない腹の内側の方が翌日ジワジワと来ると思います。
  慣れて鍛えられてくると、ローラーを引き戻す時に、体がバネになったような感覚を覚えます。楽しいです 笑
  ですが僕は動けなくなるほどの筋肉痛を感じたりしていないので、まだまだ使い方のコツを掴めていないのかもしれません、アドバイスあればお願い致します。
• 大きさも軽さもちょうどよいので毎日使っています。最初は1日5回からスタートし、毎日10回がちょうどいいです。やりすぎず、やらなすぎずが継続の秘訣ー
• 値段もお手頃だし、商品として問題は無し！
  二日目で結構きましたねwww
• 家の中で簡単に腹筋運動ができて、この価格は満足できます。
  早速毎日使ってます。
• 自分は野球部に所属していて、部の練習でローラーを取り入れていました。ローラーで腹筋トレーニングするたびに筋肉痛が起こったので、腹筋を鍛えたかった自分は、「こりゃいいや☆」って感じで購入。こんな安価なのにもかかわらず、軽く、しっかりとしていると思います。二輪だから安定感もあり安全で、滑り止めもついていてしっかり握れます。ここで注意ですが、１　腰が痛いと感じている人は無理(しないで下さい)。加減が必要です。２　体重８０キロ以上の人はちょっと無理らしいです。３　「お？俺まだいけるぜ♪」ってノリで、最初から１００回以上とかやると、次の日のくしゃみ、咳、笑いすらも苦痛となりますので、気をつけてくださいw　４　毎日やらなくていいです。１日５０回ほど、次の日はお休みというメニューを続けていけば、筋肉も早くつきます。　
  この４つは、最低限弁えておいたほうがいいことです。慣れてくれば、坂道で足を固定して行うということもアリかと思います。お腹が地面にギリギリつかない状態から元の状態に戻ることも、結構気合がいります。
  自分はこのローラーのお陰で腹筋、胸筋がつきました。自分を鍛えたい人や、ダイエットとかしたい人にはいいとおもいます。場所もえらばないですしね。

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